ทำอย่างไรให้ลูกหลับง่าย

พ่อแม่หลายคนอาจเจอปัญหาลูกไม่ยอมนอนนอนหลับยาก วันนี้เรามาลองดูวิธีที่ช่วยให้ลูกหลับง่ายขึ้นกันดีกว่าค่ะ.วิธีนี้จะคล้ายของผู้ใหญ่ คือ สร้างเวลานอนทำความคุ้นเคย สร้างสภาพแวดล้อมเช่น ใกล้ได้เวลานอนแล้ว พาลูกเข้าห้องนอนเปลี่ยนชุดนอน หรือ ชุดใส่สบายใช้ไฟอ่อน ๆ เพื่อให้หลับง่ายขึ้น.อาจจะให้ดื่มนม หรือเล่นอะไรที่ไม่ต้องขยับมากเปิดเพลงส…