
สำหรับเด็ก ๆ ที่ชอบกินขนม
ก็มีสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้
และต้องระวังกันอีกด้วย
เนื่องจากไม่ว่าอะไรก็ตาม
ที่นำเข้าไปในร่างกาย
สามารถส่งผลดี หรือ ผลเสียได้
.
ก่อนอื่นควรหลีกเลี่ยงขนมสำเร็จรูป
แม้จะหาซื้อง่าย ราคาไม่แพง
แต่ส่วนใหญ่จะมีแป้ง น้ำตาล เกลือ
เป็นส่วนผสมหลัก แน่นอนว่าไม่ดีต่อสุขภาพ
.
อาจเปลี่ยนเป็นไปซื้อขนมที่ทำใหม่
หรือ ทำเองให้ลูกทานก็ได้
ถ้าทำไม่เป็นอาจเริ่มจากขนมง่าย ๆ
แล้วพาลูกมาทำกิจกรรมร่วมกัน
นอกจากเราจะรู้ว่าใส่อะไรไปในขนมแล้ว
ยังช่วยเสริมสร้างการเรียนรู้ให้ลูกได้อีกด้วย